10 Buoni propositi per il nuovo anno: Come mantenere le tue promesse del 2021

10 Buoni propositi per il nuovo anno: Come mantenere le tue promesse del 2021

L’arrivo di un nuovo anno porta con sé nuove speranze, opportunità e ovviamente, buoni propositi. Le persone di tutto il mondo stabiliscono obiettivi che vorrebbero raggiungere durante l’anno, ma spesso questi propositi finiscono per essere abbandonati dopo poche settimane o giorni. Questo articolo ti guiderà su come mantenere le tue promesse del 2021 e raggiungere i tuoi obiettivi.

1. Stabilisci obiettivi realistici

Il primo passo per mantenere le tue promesse del 2021 è stabilire obiettivi realistici. Non compromettere la tua autostima stabilendo obiettivi che sono irrealistici o troppo difficili da raggiungere. Dare un’occhiata alle tue limitazioni e stabilire obiettivi fattibili ti aiuterà a raggiungerli senza perdere tempo.

2. Crea un piano d’azione

Una volta che hai stabilito i tuoi obiettivi, crea un piano d’azione. Uno dei motivi per cui molte persone abbandonano i loro propositi è perché non hanno un piano concreto su come raggiungerli. Scrivere un piano aiuterà a rimanere motivati e concentrati sui tuoi obiettivi.

3. Comincia presto

Non aspettare il primo giorno dell’anno per iniziare a lavorare sui tuoi propositi. Inizia ora! Questo ti aiuterà ad evitare il senso di urgenza improvviso che ti assale quando ti accorgi di aver passato troppo tempo senza fare nulla.

4. Cerca supporto

Studi recenti hanno dimostrato che avere un supporto sociale positivo aiuta a mantenere i buoni propositi a lungo termine. Cerca qualcuno che possa tenerti motivato ed aiutarti a mantenere i tuoi obiettivi, magari un amico o un familiare.

5. Sii flessibile

È importante che i tuoi obiettivi siano realistici, tuttavia, si deve anche essere flessibili. Potrebbero esserci malattie, eventualità o emergenze che potrebbero impedirti di seguire il piano d’azione che avevi stabilito. Sii flessibile e adatta il piano d’azione quando necessario.

6. Non ti scoraggiare

Mantenere i propri obiettivi non è semplice e molte persone si scoraggiano dopo aver fallito qualche volta. Non ti scoraggiare; impara dai tuoi fallimenti e utilizzali come motivazione per continuare a lavorare sul tuo obiettivo.

7. Riconosci il progresso

Riconoscere i propri progressi ti aiuta a tenere alta la motivazione. Si potrebbe raggiungere il proprio obiettivo alla fine dell’anno o anche prima, tuttavia, a volte si fanno piccoli passi avanti ogni giorno e imparare ad apprezzare questi baby-step aiutarà a rimanere motivati.

8. Fallo per te stesso

Non farlo per soddisfare gli altri. Fai questo per te stesso. Se fai qualcosa solo perché gli altri ti spingono o perché ti senti obbligato, è probabile che non ci metterai il cuore e ​​che non riuscirai mai a completarla.

9. Non avere paura di chiedere aiuto

Se ti senti troppo stressato o sotto pressione, non avere paura di chiedere aiuto a chi sta vicino a te. Chiedere aiuto non ti renderà meno forte, ma ti renderà più forte, in quanto riconoscere le tue vulnerabilità e accettare il supporto ti aiuterà a mantenere i tuoi obiettivi in ​​piedi.

10. Fai una pausa

Non farti sopraffare dal lavoro, dalle attività quotidiane e dallo stress. Fai una pausa ogni volta che ne hai bisogno; ciò ti aiuterà a riprendere le forze, ad essere oltremodo motivato e concentrato sui tuoi obiettivi.

Non c’è modo di garantire che si raggiungerà tutti i propri obiettivi nel corso dell’anno, tuttavia, ci sono alcuni passi che si possono seguire per migliorare le probabilità di successo. Segui i 10 suggerimenti elencati sopra per mantenere i tuoi propositi del 2021 e raggiungere i tuoi obiettivi. Buona fortuna!

FAQ

1. Che cosa significa “stabilire obiettivi realistici”?

Stabilire obiettivi realistici significa che i tuoi obiettivi devono essere fattibili. Non compromettere la tua autostima stabilendo obiettivi che sono irrealistici o troppo difficili da raggiungere.

2. Come posso rimanere concentrato sui miei obiettivi?

Crea un piano d’azione. Uno dei motivi per cui molte persone abbandonano i loro propositi è perché non hanno un piano concreto su come raggiungerli.

3. È importante coinvolgere qualcun altro nei miei obiettivi?

Studi recenti hanno dimostrato che avere un supporto sociale positivo aiuta a mantenere i buoni propositi a lungo termine. Cerca qualcuno che possa tenerti motivato ed aiutarti a mantenere i tuoi obiettivi, magari un amico o un familiare.

4. Cosa fare se fallisco nel raggiungere i miei obiettivi?

Non ti scoraggiare; impara dai tuoi fallimenti e utilizzali come motivazione per continuare a lavorare sul tuo obiettivo.

5. Cosa fare se sento troppo stressato o sotto pressione?

Se ti senti troppo stressato o sotto pressione, non avere paura di chiedere aiuto a chi sta vicino a te. Chiedere aiuto non ti renderà meno forte, ma ti renderà più forte.