10 Buoni Propositi per l’Anno Nuovo 2021: Trucchi ed Idee per Mantenere le Promesse

10 Buoni Propositi per l’Anno Nuovo 2021: Trucchi ed Idee per Mantenere le Promesse

L’inizio di un nuovo anno significa nuove opportunità, nuove speranze e nuove promesse. Siamo tutti entusiasti di iniziare il nuovo anno con una sensazione di rinascita e di cambiamento positivo. Ci mettiamo in testa obiettivi, promettendoci di lavorare su noi stessi o di migliorare la nostra situazione finanziaria, relazionale o altro. Spesso però, finiamo per abbandonare questi buoni propositi a metà anno. Quest’anno, invece di lasciare i tuoi obiettivi di lato, utilizza questi trucchi ed idee per aiutarti a mantenere le tue promesse del nuovo anno.

1. Inizia con una valutazione onesta

La prima cosa da fare quando si decide di fare una promessa per il nuovo anno è valutare onestamente la situazione attuale. Chiediti se sei veramente determinato a raggiungere il tuo obiettivo e se sei disposto a lavorare duramente per ottenerlo. Se non sei sicuro di rispondere a queste domande con un sì, potresti voler considerare un altro obiettivo o pianificare in modo più realistico.

2. Crea un piano di azione

Una volta che hai valutato sinceramente la situazione, è importante creare un piano d’azione per il raggiungimento degli obiettivi. Scrivi le tue promesse in modo specifico e dettagliato, in modo da poter misurare i tuoi progressi. Ad esempio, se vuoi perdere peso, decide quanti chili vuoi perdere e in quale periodo di tempo. Poi, stabilisci un piano alimentare e di esercizio che ti aiuti a raggiungere il tuo obiettivo.

3. Sii realistico nelle aspettative

Le promesse dell’anno nuovo sono solitamente in relazione alle cose che desideriamo di più nella vita, ma a volte le aspettative sono troppo alte. Bisogna essere realistici quanto alle proprie aspettative e alle tempistiche. Ad esempio, se vuoi liberarti da una dipendenza alle droghe, non aspettare di essere completamente guarito entro il primo mese. Imposta obiettivi ragionevoli in relazione alla tua situazione ed ogni piccolo passo, diventerà un successo.

4. Cerca il supporto

Non pianificare da solo. Cerca il supporto di un amico o di una persona di fiducia. Coinvolgi persone che incoraggino il tuo cambiamento in modo positivo e senza giudizio. Quando hai qualcuno che ti sostiene, ti senti più motivato e determinato.

5. Ripeti sempre i motivi per cui hai preso questa decisione

Mantieni sempre in mente i motivi per cui hai deciso di fare le promesse per il nuovo anno. Questi motivi dovrebbero essere una fonte di motivazione per continuare a lavorare duro per raggiungere gli obiettivi. Quando hai una ragione convincente dietro una promessa, c’è sempre qualche cosa che ti spinge per continuare anche quando non hai voglia.

6. Sii costante

Il cambiamento richiede tempo e fatica. Non puoi raggiungere i tuoi obiettivi di notte, ma solo lavorando su di essi quotidianamente, costruendo successo su successo. Sii costante nel seguire il tuo piano d’azione, anche quando ti sembra che non stai ottenendo un risultato immediato.

7. Celebra ogni progresso

Celebra ogni piccolo progresso su cui sei arrivato. Tieni un registro delle tue vittorie, in modo da saperlo quando ti senti demotivato. Non permettere a un singolo fallimento di farti desistere da ciò che hai pianificato o di scoraggiarti.

8. Riconosci le tue sfide

Sicuramente incontrerai difficoltà nel corso del tuo percorso. Quando questo succede, riconoscile e cerca di trovare un modo per superarle. Ammettere di avere un problema e trovare una soluzione per risolverlo, ti farà più forte mentalmente e ti aiuterà a raggiungere il tuo obiettivo.

9. Cerca il supporto di esperti

Qualche volta potremmo avere bisogno del supporto di esperti per raggiungere il nostro obiettivo. Ad esempio, se vuoi smettere di fumare, potresti avere bisogno del supporto di un medico o di un professionista che possa aiutarti a gestire la tua abitudine. Non aver paura di chiedere il supporto di coloro che hanno l’esperienza o le conoscenze per aiutarti.

10. Non ti arrendere

Inevitabilmente c’è una possibilità che tu possa avere un calo mentale nel corso del percorso per il raggiungimento del tuo obiettivo. Non lasciarlo fare. Non arrenderti. Mantieni l’obiettivo finale in mente e resta concentrato sugli obiettivi intermedi che hai fissato. Mantieni il modo di affrontare i problemi in modo positivo e guarda avanti, ricordando il motivo per cui hai deciso di fare questo percorso in primo luogo.

FAQ:

1. Qual’è il miglior modo per mantenersi motivati nel percorso per il raggiungimento delle promesse dell’anno nuovo?
2. Come sconfiggere la procrastinazione nel lavoro su sé stessi?
3. È ok cambiare la promessa che mi sono fatto per l’anno nuovo se rendo conto che non è realistico?
4. Qual’è il miglior modo per superare un fallimento dopo aver lavorato duramente per raggiungere un obiettivo?
5. Quali sono alcuni segni che possano indicare che non sto più perseguendo la giusta via per raggiungere le mie promesse?