Cos’è la felicità? Scopriamolo insieme: definizioni, aspetti e curiosità

Cos’è la felicità? Scopriamolo insieme: definizioni, aspetti e curiosità

La felicità. Questa parola evoca numerosi sentimenti e pensieri in ognuno di noi. Ma cosa significhi realmente essere felici? Quali sono gli elementi necessari per raggiungere questo stato? In questo articolo esploreremo diverse definizioni e aspetti della felicità per cercare di dare una risposta a questa domanda universale.

Definizione di felicità

Innanzi tutto, cominciamo cercando di definire cosa si intenda per felicità. Secondo il dizionario Oxford, la felicità è “uno stato di benessere psicologico caratterizzato dalla soddisfazione delle proprie aspirazioni e realizzazioni”. In altre parole, essere felici significa sentirsi soddisfatti e appagati nelle proprie scelte e nella propria vita.

Aspetti della felicità

Ma il tutto non è così semplice, poiché la felicità può essere scomposta in diversi aspetti. Uno studio condotto dalla psicologa americana Sonja Lyubomirsky ha individuato che la felicità è composta al 50% da fattori genetici, dal 10% dalle circostanze della vita (come il lavoro, la salute e le relazioni sociali) e per il restante 40% dalle attività intenzionali (come l’acquisizione di abitudini positive e la partecipazione ad attività gratificanti).

Questo significa che mentre alcuni sono predisposti geneticamente ad essere felici, esistono delle attività che tutti possono fare per incrementare il proprio livello di felicità, incluso il fare attività fisica, lo sviluppo di attività creative e la coltivazione di relazioni sane e positive.

Curiosità sulla felicità

Oltre alle definizioni e gli aspetti, la felicità ha una serie di curiosità interessanti. Per esempio, sapevate che nell’antica Grecia si credeva che la felicità fosse un dono degli dèi, e che la ricerca di tale stato tramite attività intenzionali come la meditazione era considerata vana?

Inoltre, una ricerca dell’università di Harvard ha individuato che avere relazioni sociali significative e di qualità è uno degli elementi fondamentali per raggiungere la felicità. Infatti, le persone felici tendono ad avere relazioni sociali salutari, e viceversa.

In conclusione, la felicità è una sensazione difficile da definire e comprendere, ma che rappresenta comunque uno dei desideri più profondi dell’essere umano. Ognuno di noi ha una definizione personale di felicità, ma sappiamo che ci sono delle attività (ie. sviluppare abitudini positive e coltivare relazioni) che possono aiutare ad aumentare il nostro livello di felicità.

FAQ sulla felicità

1. La felicità è diversa da persona a persona?
Assolutamente. La felicità è una sensazione soggettiva e dipende dalle esperienze e dalle scelte di vita di ognuno.

2. Posso diventare più felice?
Sì, esistono delle attività intenzionali che possono aumentare il nostro livello di felicità. Tra esse ci sono la partecipazione ad attività gratificanti e la coltivazione di relazioni sane e positive.

3. Quali sono gli elementi fondamentali per raggiungere la felicità?
Secondo una ricerca dell’università di Harvard, avere relazioni sociali significative e di qualità è uno degli elementi fondamentali per raggiungere la felicità. Inoltre, fare attività fisica e sviluppare abitudini positive sono altre attività che possono contribuire ad aumentare il nostro livello di felicità.

4. La felicità dipende dal successo professionale?
Non necessariamente. Ovviamente il successo professionale può contribuire al nostro senso di realizzazione, ma non è l’unico elemento che determina la nostra felicità.

5. Cosa dice la scienza sulla felicità?
Numerosi studi scientifici hanno dimostrato che la felicità è composta da una combinazione di fattori genetici, circostanze della vita e attività intenzionali. Inoltre, l’importanza di relazioni sociali sane e positive è stata dimostrata da numerosi studi.