Il Meglio dei Buoni Propositi per l’Anno Nuovo: Scopri Come Mantenerli con Facilità

Il Meglio dei Buoni Propositi per l’Anno Nuovo: Scopri Come Mantenerli con Facilità

L’inizio di un nuovo anno porta spesso con sé una cascata di nuovi propositi per qualcosa che si vuole ottenere o migliorare. Potrebbe essere dimagrire, smettere di fumare, imparare una nuova lingua o risparmiare denaro. Qualunque sia il proposito che stai cercando di attuare in questo nuovo anno, è importante sapere che mantenere questi propositi può rivelarsi una sfida enorme. Una volta passata la fase iniziale di entusiasmo, molte persone riscontrano difficoltà a mantenere i loro propositi. In questo articolo, saranno forniti alcuni consigli su come poter mantenere i tuoi buoni propositi per quest’anno.

1. Inizia lentamente

Spesso le persone si conformano a propositi ambiziosi e irrealistici, portandole ad invece ripiegare ancora prima di iniziare. L’ideale è invece di rompere il proposito in piccoli obiettivi da raggiungere, incrementando in seguito la loro estensione. Ad esempio, se stai cercando di correre una maratona, inizia con una corsa leggera e sporadica, poi incrementa i km percorsi ogni qualche giorno o settimana. Questo ti aiuterà a mantenere il proposito nel lungo periodo.

2. Scegli un proposito che ti piace

E’ importante che il buon proposito che scegli di intraprendere ti entusiasmi. Ciò aumenterà le probabilità di successo, poiché quando si inizia una nuova abitudine, sarebbe giusto, escogitare qualche metodo per stimolare il proprio interesse. Ad esempio se vuoi imparare una nuova lingua, ci possono essere molti modi per rendere lo studio più divertente ed emozionante, ad esempio parlare con un parlante nativo, guardare programmi televisivi senza sottotitoli o scaricare un’app di lingua divertente.

3. Mantieni le tue motivazioni alla portata di mano

A volte, il desiderio di perseverare in un’impresa può essere perso troppo facilmente. Per questo, è importante che le tue motivazioni siano sempre alla portata di mano. Ad esempio, se vuoi smettere di fumare, abbondanza di motivi potrebbero spingerti a farlo; il miglioramento della salute, il risparmio dei soldi e il miglioramento delle relazioni sociali. Mantenere queste motivazioni in vista giornalmente, in un poster o nel calendario, può accendere quella scintilla che ti porta a perseverare nel far raggiungere l’obiettivo.

4. Fai una promessa ad un amico o un familiare

Mantenere fede ad un’impresa può essere un po’ difficile, ma impegnarsi con qualcun altro può aiutare a mantenerti in carreggiata. Ad esempio, prometti ad un amico che ti aiuterà a mantenere i tuoi obiettivi. Ciò potrebbe essere un valido aiuto per mantenere il proposito e, in aggiunta, rinforzare il tuo impegno.

5. Sii gentile con te stesso

Non è sempre facile mantenere i propositi, ma perseverare è possibile. Fai tesoro dei tuoi successi e appoggia te stesso quando ti senti giù. Ci saranno sicuramente anche momenti di scerratezze durante il percorso ma non montarti la testa. Chiedi aiuto all’amico concordato nel paragrafo precedente o ad altre persone in cui confidi. Alle volte, il supporto esterno può fare la differenza.

FAQ

1. Perché i buoni propositi falliscono spesso?

I buoni propositi falliscono perché spesso sono ambiziosi e irrealistici, o perché le persone non hanno un piano d’azione per perseguirli

2. Quanto dura la fase di entusiasmo iniziale?

La fase di entusiasmo iniziale può durare da pochi giorni a diverse settimane, a seconda del proposito avanzato.

3. Che tipo di motivazioni possono aiutare nella mantenere i propri buoni propositi?

Le motivazioni come il miglioramento della salute, il risparmio dei soldi e il miglioramento delle relazioni sociali possono aiutare a mantenere i propri obiettivi.

4. Cosa succede se si fallisce nella realizzazione di un proposito?

Se si fallisce nella realizzazione di un proposito, è importante non essere troppo duri con se stessi. Sii gentile e cerca di scoprire cosa può essere cambiato per avere maggior successo.

5. Come posso coinvolgere gli altri nella mia impresa di mantenere i propositi?

Puoi coinvolgere gli altri nella tua squadra di supporto, chiedere ad un amico di rendere i propositi con te e di aiutarsi a mantenere il coraggio.

In sintesi, per mantenere i buoni propositi per il nuovo anno, l’approccio migliore è quello di iniziare lentamente, scegliere un proposito che piace, tenere le motivazioni alla portata di mano e di impegno con qualcuno altro. Infine, ricorda di essere indulgente con te stesso, siano i fallimenti parte dell’avanzamento.