Il tuo kit di sopravvivenza per realizzare i buoni propositi per l’anno nuovo

Il tuo kit di sopravvivenza per realizzare i buoni propositi per l’anno nuovo

L’inizio del nuovo anno può essere un momento motivante per creare buoni propositi, ma molte volte finisce con la riduzione di questi propositi a causa di mancanza di follow-up. Se vuoi mantenere i tuoi buoni propositi per l’anno nuovo, devi preparare il tuo kit di sopravvivenza. In questo articolo, ti mostreremo come preparare un kit di sopravvivenza per aiutarti a realizzare i tuoi obiettivi.

1. Pianifica accuratamente

La pianificazione è la chiave per il successo di ogni progetto. Inizia identificando i tuoi obiettivi e scrivili su un pezzo di carta. Aggiungi una data di scadenza a ciascuno di essi. Questo ti aiuterà a mantenere una visione chiara dei tuoi impegni e della loro importanza.

Inoltre, suddividi ogni obiettivo in piccoli compiti da realizzare. Questo ti aiuterà a mantenere l’attenzione concentrata su un compito alla volta e ti offrirà una sensazione di soddisfazione ogni volta che lo completerai.

2. Tieni traccia dei progressi

Tieni un registro dei progressi che hai fatto. Questo registro ti aiuterà a fare un passo indietro e valutare il tuo lavoro effettuato. Inoltre, ti permetterà di avere una valida guida su cui basarti in caso di dubbio o di una possibile pausa nella tua motivazione.

3. Trova un partner motivante

Trovare una persona che condivide con te gli obiettivi di quest’anno e una forte motivazione per realizzarli è un vero e proprio colpo di fortuna. Questa persona può essere un familiare, un amico, un collega di lavoro, una compagna di allenamento o un partner di studi, l’importante è che sostenga e motivi te nella tua impresa.

4. Poni attenzione alla tua salute mentale e fisica

Sii attento alle tue esigenze fisiche e mentali. Realizzare i buoni propositi richiede tempo ed energie. Devi rimanere in salute per mantenere la tua determinazione e la tua energina. Assicurati di dormire abbastanza, mangiare sano ed esercitare regolarmente. Inoltre, cerca di evitare lo stress e l’ansia accumulata, se possibile.

5. Evita le tentazioni

Uno dei maggiori ostacoli alla realizzazione degli obiettivi è l’abitudine di cedere alle tentazioni. Se vuoi mantenere il focus sui tuoi obiettivi, prendi l’abitudine di evitare le tentazioni che ti portano fuori strada, come ad esempio i social network, le persone negative, le droghe e l’alcool.

6. Sii paziente ma motivato

La realizzazione dei tuoi obiettivi richiederà tempo ed energia. Non ti scoraggiare o smettere di credere nei tuoi sforzi. Cerca di mantenerne alta la motivazione anche durante le difficoltà e di essere paziente, non trascurare le piccole cose, ricorda che ogni nuovo passo avvicina sempre di più il traguardo.

Conclusione

Se vuoi mantenere i tuoi buoni propositi per l’anno nuovo, devi preparare il tuo kit di sopravvivenza. La pianificazione, la pazienza e la motivazione sono la chiave per il successo. Anche se ci saranno momenti difficili, non mollare e sarete ricompensati.

FAQ

1. Come posso rimanere motivato quando i tempi si fanno duri?

Mantieni in mente la ragione per cui hai deciso di progettare questo obiettivo, istruisciti riguardo chi ha raggiunto questo obiettivo, leggi il tuo registro dei progressi e cerca il supporto di partner motivanti.

2. Quali sono le cattive abitudini che potrebbero portarmi a perdere il focus sui miei obiettivi?

Le cattive abitudini potrebbero includere passare troppo tempo sui social media, distrarsi con persone negative e lasciarsi andare ad alcol e droghe.

3. Perchè è così importante registrare i progressi?

Il registro dei progressi ti permette di fare un passo indietro e valutare il tuo lavoro effettuato. Ti permetterà di avere una valida guida su cui basarti in caso di dubbio o di una possibile pausa nella tua motivazione.

4. Come posso mantenere la mia motivazione ad un livello alto?

Ricorda la ragione per cui hai deciso di progettare il tuo obiettivo, istruisciti riguardo chi ha raggiunto questo obiettivo e cerca il supporto di partner motivanti.

5. Quali sono le cose importanti da ricordare quando si creano buoni propositi per l’anno nuovo?

I buoni propositi dovrebbero avere scadenze definite, suddivisi in piccoli compiti, avere obiettivi chiari e realizzabili e avere a che fare con grandi cose nella tua vita come la tua salute, il tuo benessere, le tue relazioni e le tue ambizioni.